Marche Zen & Sophrologie

Booster l'énergie de votre corps
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Event

Notre corps c'est notre maison !

C'est un lieu où nous pouvons nous ressourcer, disponible à tout instant. Il est riche de possibilités pour nous mettre au calme, reprendre des forces, imaginer notre vie... Encore faut-il pouvoir y accéder.

Nous vous proposons lors de cette Marche à Thème, un premier contact afin de découvrir lors d'un bain de forêt (Shinrin Yoku en japonais), les bases de la sophrologie Dynamique® lors d'une initiation.

La Sophrologie Dynamique® est l'une des portes d'entrée de notre maison, de notre corps.

C'est par des auto-massages et des exercices simple que nous allons stimuler les sensations corporelles, observer sans jugements ce qui se passe en nous, afin de prendre, pas à pas, conscience de notre potentiel.

La Sophrologie Dynamique® nous permet de revenir dans notre intériorité pour marcher en conscience avec soi même.

Information

Nora Helali
Nora Helali Sophrologie

Les inscriptions se font uniquement via le formulaire de réservation. Il n'y aura pas de remboursement possible excepté pour raison médicale avec certificat. Annulation en cas d'orage ou de tempête. Si vous avez des questions, envoyez-nous un message.

Thématiques

Bain de Forêt
Marche Zen

Le Bain de forêt ou Shinrin-Yoku permet de se déconnecter profitant des bienfaits de la nature.

En savoir plus
Sophrologie
Sophrologie Dynamique ®

Une véritable "école des émotions" et un outil de connaissance de soi et du développement personnel.

En savoir plus

Matériels

  • Tapis de yoga ou couverture
  • Tenue confortable et adaptée au temps
  • Chaussures de marche
  • Sac à dos le plus léger possible
  • Pique nique + eau

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