Coaching Sportif

Des exercices sur mesure
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A propos

Entraîner de différentes façons permet de prendre ce qu'il y a de mieux dans chaque discipline et ainsi d'être plus complet et plus performant!

Le coaching sportif implique la prescription d'exercices physiques et leur instruction pour une bonne réalisation. Le coach sportif mesure votre force, vos faiblesses et évalue votre forme physique et vous aide à fixer des objectifs. Il réalise avant et après un programme d'exercices (macro-cycle) afin de pouvoir évaluer l'amélioration de votre condition physique.

Le coach sportif peut également informer les participants sur leur bien-être, leur santé en général et leur donner des lignes directrices sur la nutrition.

Objectifs

Le premier objectif du coaching sportif est d'améliorer la forme physique en général, la santé de tous. Améliorer la performance physique, les maladies cardiaques et avoir des résultats positifs sur la santé en général. La décision de faire des activités encadrées par un entraîneur sportif peut être liée à ces facteurs ou à la motivation et au besoin de soutien physique ou mental. Le coach sportif apporte une attention toute particulière aux participants sur le choix des exercices, les routines d'entraînement, la nutrition et éventuellement de leur régime alimentaire.

  • Meileure forme physique 
  • Entraînement régulier
  • Motivation
  • Amélioration des performances
  • Se fixer des objectifs

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